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Devenir triathlète

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Devenez triathlète accompli grâce à ce guide complet qui vous prépare physiquement et mentalement pour affronter les épreuves de la natation, du vélo et de la course à pied. Rédigé par l'entraîneur et triathlète professionnel Antoine Jolicoeur Desroches, ce livre vous accompagne pas à pas dans votre préparation.

Vous y trouverez des conseils sur l'équipement, la préparation physique et mentale, la gestion des blessures et du stress, l'alimentation, ainsi que des programmes d'entraînement et des exercices pour améliorer votre technique. Des experts et des coachs interviennent également pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Que vous soyez un coureur de longue distance en quête de nouveaux défis ou un sportif désireux de vous surpasser, ce guide vous fournira les outils nécessaires pour réussir dans le triathlon. Plongez dans cet univers exigeant et passionnant, et devenez un triathlète accompli !

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Le Pitch

Devenez triathlète accompli grâce à ce guide complet qui vous prépare physiquement et mentalement pour affronter les épreuves de la natation, du vélo et de la course à pied. Rédigé par l'entraîneur et triathlète professionnel Antoine Jolicoeur Desroches, ce livre vous accompagne pas à pas dans votre préparation.

Vous y trouverez des conseils sur l'équipement, la préparation physique et mentale, la gestion des blessures et du stress, l'alimentation, ainsi que des programmes d'entraînement et des exercices pour améliorer votre technique. Des experts et des coachs interviennent également pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Que vous soyez un coureur de longue distance en quête de nouveaux défis ou un sportif désireux de vous surpasser, ce guide vous fournira les outils nécessaires pour réussir dans le triathlon. Plongez dans cet univers exigeant et passionnant, et devenez un triathlète accompli !

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Détails du livre

Titre complet
Devenir triathlète
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 mars 2025
Préface
Godin, Patrice
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22.4 x 19.2 x 1.4 cm
Poids
588
ISBN-13
9782761962407

Auteur

Livré entre : 28 juin - 3 juillet
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