Mieux dans son ventre, mieux dans sa tête

Grand Format - 16/03/2023 - Groupe ADP

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Joëlle Bildstein présente sa méthode TBL (The Belly Lab) qui vise à aider les femmes à retrouver un ventre plat et à améliorer leur bien-être général. Grâce à des exercices ciblés, une alimentation saine et des rituels bien-être, les lectrices apprendront à écouter et à aimer leur ventre, considéré comme leur deuxième cerveau. Ce livre propose un programme complet en cinq étapes pour renforcer le ventre, soulager les maux de dos et améliorer la posture, la respiration et la santé globale. En intégrant la méthode TBL dans leur quotidien, les femmes pourront retrouver confiance en elles et prendre soin de leur corps de manière holistique. Afficher moins Afficher plus
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Mieux dans son ventre, mieux dans sa tête

Grand Format - 16/03/2023 - Groupe ADP

 
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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Joëlle Bildstein présente sa méthode TBL (The Belly Lab) qui vise à aider les femmes à retrouver un ventre plat et à améliorer leur bien-être général. Grâce à des exercices ciblés, une alimentation saine et des rituels bien-être, les lectrices apprendront à écouter et à aimer leur ventre, considéré comme leur deuxième cerveau. Ce livre propose un programme complet en cinq étapes pour renforcer le ventre, soulager les maux de dos et améliorer la posture, la respiration et la santé globale. En intégrant la méthode TBL dans leur quotidien, les femmes pourront retrouver confiance en elles et prendre soin de leur corps de manière holistique. Afficher moins Afficher plus
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