Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Calme au coeur du chaos - Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationDes outils thérapeutiques pour développer la zen attitude dans le confort de votre foyer ! La vie et son quotidien viennent avec leur lot de défis, de deuils, de transitions et d'épreuves. Heureusement, il existe des stratégies efficaces pour vous aider à vivre ces périodes bouleversantes le plus sereinement possible. Dans cet ouvrage accessible à tous, la psychologue Isabelle Soucy présente plusieurs outils inspirés des courants de pleine conscience et du yoga ainsi que de diverses écoles de psychothérapie (thérapies cognitivo-comportementale, d'acceptation et d'engagement, des schémas, et psychologie positive centrée sur l'épanouissement) qui vous aideront à atteindre l'équilibre et à vous défaire de vos modèles négatifs. En complément, plusieurs exercices de réflexion et de relaxation, qui vous permettront de mieux vous connaître, d'apaiser votre système nerveux et développer votre bienveillance de même que votre résilience sont proposés sous forme d'enregistrement audio. Tout aulong du livre , des pauses audio sont proposées avec des icônes indiquant de quelle technique il s'agit ( relaxation ou méditation ou visualisation, etc ). Ces audios sont accessibles en ligne : isabellesoucy.com/ audios . Conçu pour répondre aux besoins en santé mentale, en hausse dans notre société, ce livre est une véritable mine d'or de conseils pour toute personne qui éprouve angoisse et instabilité émotionnelle. Alors, inspirez et laissez-vous accompagner avec compassion et empathie vers les beaux jours ! ,Note biographique Isabelle Soucyest psychologue clinicienne, docteure en psychologie et a une formation en yoga et en hypnose clinique. Elle offre également des formations professionnelles, des ateliers et des services de supervision clinique. Afficher moinsAfficher plus

Calme au coeur du chaos - Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien

1.0

(2)

21,90 €
Sélectionnez la condition
21,90 €

Le Pitch

PrésentationDes outils thérapeutiques pour développer la zen attitude dans le confort de votre foyer ! La vie et son quotidien viennent avec leur lot de défis, de deuils, de transitions et d'épreuves. Heureusement, il existe des stratégies efficaces pour vous aider à vivre ces périodes bouleversantes le plus sereinement possible. Dans cet ouvrage accessible à tous, la psychologue Isabelle Soucy présente plusieurs outils inspirés des courants de pleine conscience et du yoga ainsi que de diverses écoles de psychothérapie (thérapies cognitivo-comportementale, d'acceptation et d'engagement, des schémas, et psychologie positive centrée sur l'épanouissement) qui vous aideront à atteindre l'équilibre et à vous défaire de vos modèles négatifs. En complément, plusieurs exercices de réflexion et de relaxation, qui vous permettront de mieux vous connaître, d'apaiser votre système nerveux et développer votre bienveillance de même que votre résilience sont proposés sous forme d'enregistrement audio. Tout aulong du livre , des pauses audio sont proposées avec des icônes indiquant de quelle technique il s'agit ( relaxation ou méditation ou visualisation, etc ). Ces audios sont accessibles en ligne : isabellesoucy.com/ audios . Conçu pour répondre aux besoins en santé mentale, en hausse dans notre société, ce livre est une véritable mine d'or de conseils pour toute personne qui éprouve angoisse et instabilité émotionnelle. Alors, inspirez et laissez-vous accompagner avec compassion et empathie vers les beaux jours ! ,Note biographique Isabelle Soucyest psychologue clinicienne, docteure en psychologie et a une formation en yoga et en hypnose clinique. Elle offre également des formations professionnelles, des ateliers et des services de supervision clinique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Calme au coeur du chaos - Stratégies et exercices pour cultiver l'équilibre au quotidien
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 janvier 2022
Préface
Marquis, Serge
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
323
Taille
22.9 x 15.5 x 2.2 cm
Poids
440
ISBN-13
9782761958424
Livré entre : 13 juin - 18 juin
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés