Je réinvente ma vie

Grand Format - 15/11/2018 - Les Editions De L'homme

4.1

(58)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre, écrit par Jeffrey Young, propose une approche innovante issue de la thérapie cognitive pour identifier et modifier les schémas négatifs qui influencent notre vie. Les auteurs décrivent onze schémas fondamentaux, proposent des tests diagnostiques et des méthodes pour surmonter ces schémas, provenant souvent de l'enfance. En utilisant les outils présentés, le lecteur pourra transformer ses pensées, sentiments et comportements inefficaces, et ainsi mieux se comprendre. Afficher moins Afficher plus
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Je réinvente ma vie

Grand Format - 15/11/2018 - Les Editions De L'homme

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Le Pitch

Ce livre, écrit par Jeffrey Young, propose une approche innovante issue de la thérapie cognitive pour identifier et modifier les schémas négatifs qui influencent notre vie. Les auteurs décrivent onze schémas fondamentaux, proposent des tests diagnostiques et des méthodes pour surmonter ces schémas, provenant souvent de l'enfance. En utilisant les outils présentés, le lecteur pourra transformer ses pensées, sentiments et comportements inefficaces, et ainsi mieux se comprendre. Afficher moins Afficher plus
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