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Jobin, Anne-Marie

Mon cahier mieux-être

4.1

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  • Mon cahier mieux-être
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationTrouver le bien-être et améliorer sa santé, une page à la fois ! Ce workbook unique en son genre propose uneexploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale à l'aide du Journal CréatifMD,une méthode d'expression qui fait appel à l'écriture spontanée, au dessin et au collage pour puiser jusque dans l'inconscient. Après de brèves explications sur la méthode et quelques activités d'exploration de ses modes d'expression, lelecteur est invité à faire le point sur sa santé au sens large et son niveau de bien-être, toujours au moyen d'exercices simples.Avec comme bagage une meilleure compréhension de son état actuel et de ses manques, il se penche ensuite sur chacune des sphères de sa santé : émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle.Chaque chapitre thématique propose des exercicespour que le lecteur puisse s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur en lui-même afin de trouver des moyens, toujours par un travail avec l'inconscient, d'affermir ce qui est plus faible. Le cahier invite chacun à s'engager à son rythme sur la voie du mieux-être, guidé par ses propres valeurs et besoins.Il est conçu de façon à favoriser un processus évolutif : les exercices se suivent et se répondent, permettant d'intégrer au suivant ce qu'on a tiré du précédent. Enfin, le dernier chapitre sur la santé globale amène le lecteur à rassembler de façon concrète les outils développés tout au long du livre pour mieux les intégrer à son quotidien. ,Note biographique Anne-Marie Jobinest art-thérapeute et travailleuse sociale de formation. En 2004, elle a fondé L'ÉcoleLe Jet d'Ancreafin de partager au plus grand nombre son outil de prédilection, leJournal CréatifMD. À ce jour, près de150 intervenants certifiés au Québec et en Europe utilisent sa méthode, que ce soit dans le domaine de l'enseignement, de la psychothérapie, de l'art-thérapie ou dans le cadre de toute autre relation d'aide ou d'accompagnement. En plus de former des professionnels, Anne-Marie donne plusieurs ateliers destinés au grand public à son école de Granby. Afficher moinsAfficher plus

Jobin, Anne-Marie

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Détails du livre

Titre complet
Mon cahier mieux-être: 50 exercices de Journal Créatif pour une santé globale
Auteur
Jobin, Anne-Marie
Editeur
GROUPE ADP
Format
Grand Format
Publication
23 novembre 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
24.3 x 19.2 x 2 cm
Poids
660
ISBN-13
9782761949491

Auteur

Jobin, Anne-Marie
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Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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