Le livre qui fait du bien

Dans cet ouvrage, Guylaine Cliche propose des conseils pour améliorer son bien-être au quotidien, en combinant une alimentation saine, l'exercice physique, la relaxation et la créativité. L'auteure, s'appuyant sur son expérience au spa Eastman et sa formation de coach, guide le lecteur vers un mode de vie plus équilibré et harmonieux. Elle aborde la notion de prendre soin de soi en douceur, en accord avec ses besoins et sa réalité.

Le livre aborde des thèmes tels que la diététique, la gestion du stress, l'activité physique, la respiration et les soins naturels. Il propose des outils pratiques, des recettes, des exercices et des conseils pour aider le lecteur à mettre en place des changements positifs dans sa vie. L'approche de Guylaine Cliche est à la fois rigoureuse et bienveillante, et vise à inspirer chacun à prendre soin de sa santé et de son bien-être.