Sortez de votre coquille !

Name: Sortez de votre coquille !
Brand: Nazare-Aga, Isabelle
SKU: NW-9782761945226
Price: 11.15 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (1 reviews)

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation Epanouissez-vous enfin au contact des autres ! Vous souhaitez augmenter votre respect de vous-même en vous affirmant davantage et en restant aimable ? Ce livre est pour vous ! L'auteure y passe en revue les différentes explications des freins vis-à-vis des autres et y explique comment se désinhiber en remettant en question les idées préconçues sur soi-même et sur les autres. Demandez avec simplicité, refusez selon vos besoin ou exprimez-vous sur ce qui vous ennuie, tout en vous faisant de plus en plus d'amis (non virtuels)! Rares sont les livres aussi précis en méthodes applicables afin d'augmenter l'estime de soi. Sortez enfin de votre coquille sans tout casser ! Isabelle Nazare-Aga décrit les difficultés liées au manque de confiance en soi, subtil ou manifeste, pour entrer efficacement en contact avec les autres et démontre l'avantage de penser et d'agir autrement, avec plus de conscience, pour s'épanouir parmi eux. ,Note biographique Isabelle Nazare-Agaest thérapeute cognitivo-comportementaliste, formatrice et conférencière. Elle exerce en cabinet et mène des stages d'affirmation et d'estime de soi, de recherche des valeurs personnelles, de communication et de gestion du stress. Elle donne aussi des séminaires sur l'art de faire face aux manipulateurs. ,Sommaire Première partie : Prendre sa place parmi les autres 1- Qu'est-ce que l'anxiété sociale ? 2- D'où vient l'anxiété sociale ? 3- Le premier contact avec un groupe 4- Suis-je intéressant ? 5- Participer aux conversations Deuxième partie : Créer des amitiés 6- À quoi sert l'amitié ? 7- Comment se faire des amis ? 8- Savoir entretenir les amitiés 9- Clore des amitiés Troisième partie : Reprendre confiance en soi 10- Les trois piliers de l'estime de soi 11- Quel est votre niveau d'estime personnelle ? 12- Vous dites-vous " Je ne suis pas capable " ? 13- Découvrez vos qualités 14- Arrêtez de vous dévaloriser ! 15- Faites-vous du bien ! 16- Faites-vous confiance ! 17- Osez les compliments les demandes, les refus et les critiques constructives 18- S'impliquer dans sa communauté 19- Entouré et seul 20- Faire de la solitude notre amie Conclusion Annexes Afficher moinsAfficher plus

Nazare-Aga, Isabelle

Sortez de votre coquille !

1.0

(1)

20,00 €

Le Pitch

Présentation Epanouissez-vous enfin au contact des autres ! Vous souhaitez augmenter votre respect de vous-même en vous affirmant davantage et en restant aimable ? Ce livre est pour vous ! L'auteure y passe en revue les différentes explications des freins vis-à-vis des autres et y explique comment se désinhiber en remettant en question les idées préconçues sur soi-même et sur les autres. Demandez avec simplicité, refusez selon vos besoin ou exprimez-vous sur ce qui vous ennuie, tout en vous faisant de plus en plus d'amis (non virtuels)! Rares sont les livres aussi précis en méthodes applicables afin d'augmenter l'estime de soi. Sortez enfin de votre coquille sans tout casser ! Isabelle Nazare-Aga décrit les difficultés liées au manque de confiance en soi, subtil ou manifeste, pour entrer efficacement en contact avec les autres et démontre l'avantage de penser et d'agir autrement, avec plus de conscience, pour s'épanouir parmi eux. ,Note biographique Isabelle Nazare-Agaest thérapeute cognitivo-comportementaliste, formatrice et conférencière. Elle exerce en cabinet et mène des stages d'affirmation et d'estime de soi, de recherche des valeurs personnelles, de communication et de gestion du stress. Elle donne aussi des séminaires sur l'art de faire face aux manipulateurs. ,Sommaire Première partie : Prendre sa place parmi les autres 1- Qu'est-ce que l'anxiété sociale ? 2- D'où vient l'anxiété sociale ? 3- Le premier contact avec un groupe 4- Suis-je intéressant ? 5- Participer aux conversations Deuxième partie : Créer des amitiés 6- À quoi sert l'amitié ? 7- Comment se faire des amis ? 8- Savoir entretenir les amitiés 9- Clore des amitiés Troisième partie : Reprendre confiance en soi 10- Les trois piliers de l'estime de soi 11- Quel est votre niveau d'estime personnelle ? 12- Vous dites-vous " Je ne suis pas capable " ? 13- Découvrez vos qualités 14- Arrêtez de vous dévaloriser ! 15- Faites-vous du bien ! 16- Faites-vous confiance ! 17- Osez les compliments les demandes, les refus et les critiques constructives 18- S'impliquer dans sa communauté 19- Entouré et seul 20- Faire de la solitude notre amie Conclusion Annexes Afficher moinsAfficher plus