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Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale

3.5

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychologue W. Ray Crozier propose des conseils pratiques pour surmonter la timidité et la phobie sociale. Il explique les origines de ces troubles, les mécanismes qui les entretiennent et propose des stratégies pour les gérer au quotidien. Grâce à des exercices et des techniques de relaxation, le lecteur apprend à mieux gérer son anxiété sociale et à améliorer sa confiance en soi. Un guide précieux pour toutes les personnes souffrant de ces troubles et cherchant des solutions. Afficher moinsAfficher plus

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale

3.5

(6)

19,90 €
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19,90 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychologue W. Ray Crozier propose des conseils pratiques pour surmonter la timidité et la phobie sociale. Il explique les origines de ces troubles, les mécanismes qui les entretiennent et propose des stratégies pour les gérer au quotidien. Grâce à des exercices et des techniques de relaxation, le lecteur apprend à mieux gérer son anxiété sociale et à améliorer sa confiance en soi. Un guide précieux pour toutes les personnes souffrant de ces troubles et cherchant des solutions. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale
Editeur
Format
Broché
Publication
17 mars 2016
Auteur
Alden, Lynn E.
Traduction
Lansac, Jean-Loup
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
296
Taille
22.9 x 15.4 x 1.8 cm
Poids
410
ISBN-13
9782761942157
Livré entre : 16 décembre - 21 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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