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Siegel, Judith P.

CES GENS QUI ONT DES REACTIONS DEMESUREES

  • CES GENS QUI ONT DES REACTIONS DEMESUREES
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Comprendre ses émotions pour ne pas exploser ! Êtes-vous de ceux qui perdent facilement patience et explosent verbalement, ou au contraire qui refoulent leurs émotions et les ruminent pendant des heures, voire des jours ? Un simple commentaire peut-il vous insulter au plus haut point ou vous laisser complètement dévasté ? Cet ouvrage s'adresse aux personnes dont le comportement est souvent influencé par des turbulences émotionnelles qu'elles ne comprennent pas et ne parviennent pas à maîtriser. L'auteur s'appuie sur plusieurs années d'expérience clinique avec des individus, des couples et des familles ainsi que sur les plus récentes découvertes en matière de neurobiologie afin d'expliquer de manière claire et détaillée les origines de ces réactions excessives. Chaque chapitre contient des témoignages éclairants et des conseils qui vous aideront à mieux comprendre vos émotions et à identifier les moyens de désamorcer votre impulsivité. Pratiques et variés, les méthodes de relaxation, activités de réflexion sur soi-même et jeux de mise en situation proposés vous apprendront à gérer toutes les situations de façon saine et réfléchie. Enfin à l'abri des tempêtes émotionnelles, vous découvrirez la satisfaction de vivre des relations harmonieuses dans le respect de vos valeurs, de vous même et des autres. ,Note biographique Le DrJudith P. Siegel, professeur agrégé à la Silver School of Social Work de l'Université de New York, est éducatrice et thérapeute. Experte dans le domaine des systèmes familiaux et du mariage et intéressée par la recherche neurobiologique, elle est l'auteur de trois ouvrages de référence et de nombreux articles traitant de ces sujets. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Comprendre ses émotions pour ne pas exploser ! Êtes-vous de ceux qui perdent facilement patience et explosent verbalement, ou au contraire qui refoulent leurs émotions et les ruminent pendant des heures, voire des jours ? Un simple commentaire peut-il vous insulter au plus haut point ou vous laisser complètement dévasté ? Cet ouvrage s'adresse aux personnes dont le comportement est souvent influencé par des turbulences émotionnelles qu'elles ne comprennent pas et ne parviennent pas à maîtriser. L'auteur s'appuie sur plusieurs années d'expérience clinique avec des individus, des couples et des familles ainsi que sur les plus récentes découvertes en matière de neurobiologie afin d'expliquer de manière claire et détaillée les origines de ces réactions excessives. Chaque chapitre contient des témoignages éclairants et des conseils qui vous aideront à mieux comprendre vos émotions et à identifier les moyens de désamorcer votre impulsivité. Pratiques et variés, les méthodes de relaxation, activités de réflexion sur soi-même et jeux de mise en situation proposés vous apprendront à gérer toutes les situations de façon saine et réfléchie. Enfin à l'abri des tempêtes émotionnelles, vous découvrirez la satisfaction de vivre des relations harmonieuses dans le respect de vos valeurs, de vous même et des autres. ,Note biographique Le DrJudith P. Siegel, professeur agrégé à la Silver School of Social Work de l'Université de New York, est éducatrice et thérapeute. Experte dans le domaine des systèmes familiaux et du mariage et intéressée par la recherche neurobiologique, elle est l'auteur de trois ouvrages de référence et de nombreux articles traitant de ces sujets. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
CES GENS QUI ONT DES REACTIONS DEMESUREES: APPRENEZ À MAÎTRISER VOS ÉMOTIONS
Auteur
Siegel, Judith P.
Editeur
Groupe ADP
Format
Broché
Publication
16 février 2012
Traduction
Chrétien, Louise
Traduction
Chrétien, Marie-Josée
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
216
Taille
22.9 x 15.3 x 1.6 cm
Poids
320
ISBN-13
9782761930598

Auteur

Siegel, Judith P.
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Livré entre : 22 juin - 25 juin
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