Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace

La méthode Bonapace, développée par Julie Bonapace, chercheur scientifique spécialisée dans la gestion de la douleur, est une approche novatrice de préparation à l'accouchement. Destinée au couple, elle repose sur les principes de la neurophysiologie de la douleur et a été validée par des recherches scientifiques. En impliquant activement le père, elle renforce la communication au sein du couple et le prépare de manière optimale à la naissance et aux défis qui suivent. Cette nouvelle édition enrichie propose de nombreux exercices pour renforcer le corps, soulager les maux liés à la grossesse et faciliter le positionnement du bébé. Plus de 20 outils pratiques sont présentés pour créer un environnement favorable à un accouchement harmonieux et sécurisé.