Le piège du bonheur

Broché - 18/02/2010 - Groupe ADP

4.3

(19)

Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychologue Russ Harris remet en question notre quête incessante du bonheur et les pièges dans lesquels elle nous enferme. Il propose la thérapie ACT, basée sur la pleine conscience et l'acceptation de nos émotions, pour nous aider à surmonter le stress, l'anxiété et la dépression. En clarifiant nos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, il nous invite à construire une vie riche de sens et d'épanouissement. Afficher moins Afficher plus
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Le piège du bonheur

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le psychologue Russ Harris remet en question notre quête incessante du bonheur et les pièges dans lesquels elle nous enferme. Il propose la thérapie ACT, basée sur la pleine conscience et l'acceptation de nos émotions, pour nous aider à surmonter le stress, l'anxiété et la dépression. En clarifiant nos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, il nous invite à construire une vie riche de sens et d'épanouissement. Afficher moins Afficher plus
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