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Harris, Russ

Le piège du bonheur

4.0

(23)

  • Le piège du bonheur
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation La recherche du bonheur est souvent une quête qui peut s'avérer très malheureuse, cet ouvrage vous permettra d'éviter tous les pièges ! Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT*, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront : à réduire le stress et les inquiétudes à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses à briser vos habitudes autodestructrices à surmonter l'insécurité et le doute à construire une vie riche et pleine de sens. En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous vous sentirez enfin comblé par la vie. * ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui. ,Note biographique Médecin, thérapeute et conférencier spécialisé dans la gestion du stress,Russ Harrisvoyage partout dans le monde pour enseigner les techniques de la thérapie ACT (Introduction à la thérapie d'acceptation et d'engagement), notamment à des professionnels de la santé. Il est l'auteur de l'ouvrageLe piège du bonheur, paru aux Éditions de l'Homme en 2010 (code IF 424513). Afficher moinsAfficher plus

Harris, Russ

Le piège du bonheur

4.0

(23)

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Le Pitch

Présentation La recherche du bonheur est souvent une quête qui peut s'avérer très malheureuse, cet ouvrage vous permettra d'éviter tous les pièges ! Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT*, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront : à réduire le stress et les inquiétudes à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses à briser vos habitudes autodestructrices à surmonter l'insécurité et le doute à construire une vie riche et pleine de sens. En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous vous sentirez enfin comblé par la vie. * ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui. ,Note biographique Médecin, thérapeute et conférencier spécialisé dans la gestion du stress,Russ Harrisvoyage partout dans le monde pour enseigner les techniques de la thérapie ACT (Introduction à la thérapie d'acceptation et d'engagement), notamment à des professionnels de la santé. Il est l'auteur de l'ouvrageLe piège du bonheur, paru aux Éditions de l'Homme en 2010 (code IF 424513). Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le piège du bonheur: CREEZ LA VIE QUE VOUS VOULEZ
Auteur
Harris, Russ
Editeur
Groupe ADP
Format
Broché
Publication
18 février 2010
Préface
Cousineau, Pierre
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
262
Taille
22.9 x 15.4 x 1.7 cm
Poids
370
ISBN-13
9782761926409

Auteur

Harris, Russ
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