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Le yoga : Maîtriser les postures de base

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga est une discipline ancestrale reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Sandra Anderson, professeur de yoga, propose un guide complet adressé aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Vous y trouverez les postures de base, les techniques de respiration, la relaxation, la méditation, le style de vie et la philosophie du yoga. Richement illustré de photographies, ce livre vous accompagnera dans la maîtrise des postures et leur intégration dans votre quotidien. Il a pour vocation de vous aider à cultiver une vie saine, le bien-être, la souplesse, la force et la paix intérieure à travers la pratique du yoga. Afficher moinsAfficher plus

Le yoga : Maîtriser les postures de base

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Le yoga est une discipline ancestrale reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Sandra Anderson, professeur de yoga, propose un guide complet adressé aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Vous y trouverez les postures de base, les techniques de respiration, la relaxation, la méditation, le style de vie et la philosophie du yoga. Richement illustré de photographies, ce livre vous accompagnera dans la maîtrise des postures et leur intégration dans votre quotidien. Il a pour vocation de vous aider à cultiver une vie saine, le bien-être, la souplesse, la force et la paix intérieure à travers la pratique du yoga. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Yoga : Maîtriser les postures de base
Format
Broché
Publication
17 octobre 2002
Auteur
Sovik, Rolf
Traduction
Chrétien, Marie-Josée
Traduction
Chrétien, Louise
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
235
Taille
28 x 21.5 x 1.8 cm
Poids
845
ISBN-13
9782761916905

Auteur

Livré entre : 21 juin - 24 juin
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