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Les quatre clés de l'équilibre personnel

Le Pitch
Ce livre propose une approche pratique pour retrouver un équilibre personnel en identifiant et en agissant sur quatre piliers essentiels : le corps, l'esprit, les émotions et les relations. L'auteur, psychologue clinicien, guide le lecteur à travers des exercices concrets et des réflexions pour améliorer sa qualité de vie et sa santé mentale. En s'appuyant sur des exemples et des témoignages, il explore les différentes dimensions de l'être humain et propose des pistes pour surmonter les difficultés du quotidien. Un ouvrage inspirant pour ceux qui cherchent à mieux se connaître et à trouver un équilibre durable. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose une approche pratique pour retrouver un équilibre personnel en identifiant et en agissant sur quatre piliers essentiels : le corps, l'esprit, les émotions et les relations. L'auteur, psychologue clinicien, guide le lecteur à travers des exercices concrets et des réflexions pour améliorer sa qualité de vie et sa santé mentale. En s'appuyant sur des exemples et des témoignages, il explore les différentes dimensions de l'être humain et propose des pistes pour surmonter les difficultés du quotidien. Un ouvrage inspirant pour ceux qui cherchent à mieux se connaître et à trouver un équilibre durable. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les Quatre Clés de l'équilibre personnel : Quand il faut soigner sa vie
Format
Broché
Publication
19 janvier 1996
Taille
2.2 x 22.6 x 15.2 cm
Poids
348
ISBN-13
9782761913133
Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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