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20 minutes de répit

Le Pitch
Dans ce livre, l'auteur partage des techniques pour gérer le stress et prévenir ses effets néfastes. En seulement 20 minutes par jour, il propose des exercices pratiques de relaxation et de respiration pour retrouver calme et sérénité. Grâce à des conseils simples et efficaces, il est possible de mieux gérer son stress et d'améliorer sa qualité de vie. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souhaitent trouver des moments de répit dans leur quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans ce livre, l'auteur partage des techniques pour gérer le stress et prévenir ses effets néfastes. En seulement 20 minutes par jour, il propose des exercices pratiques de relaxation et de respiration pour retrouver calme et sérénité. Grâce à des conseils simples et efficaces, il est possible de mieux gérer son stress et d'améliorer sa qualité de vie. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souhaitent trouver des moments de répit dans leur quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
20 minutes de répit: Prévenir les effets néfastes du stress
Format
Broché
Publication
12 janvier 1993
Taille
12
Poids
350
ISBN-13
9782761910460
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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