Je dépasse mes peurs et mes angoisses

Broché - 25/03/2010 - Points

3.8

(38)

Le Pitch

Ce manuel de psychologie, illustré par Muzo, propose une approche pédagogique et dédramatisée des états d'anxiété tels que les soucis, les paniques et les phobies. Christophe André, psychiatre renommé, guide le lecteur à travers des exercices pratiques pour surmonter ses peurs et ses angoisses. Avec bienveillance et expertise, l'auteur offre des outils concrets pour retrouver la sérénité et apprendre à gérer ses émotions. Un ouvrage destiné à ceux qui souffrent de troubles anxieux et qui cherchent des solutions pour y faire face. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 25/03/2010 - Points

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Ce manuel de psychologie, illustré par Muzo, propose une approche pédagogique et dédramatisée des états d'anxiété tels que les soucis, les paniques et les phobies. Christophe André, psychiatre renommé, guide le lecteur à travers des exercices pratiques pour surmonter ses peurs et ses angoisses. Avec bienveillance et expertise, l'auteur offre des outils concrets pour retrouver la sérénité et apprendre à gérer ses émotions. Un ouvrage destiné à ceux qui souffrent de troubles anxieux et qui cherchent des solutions pour y faire face. Afficher moins Afficher plus
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