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Je dépasse mes peurs et mes angoisses

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychiatre Christophe André et l'illustrateur Muzo proposent un manuel pour apprendre à surmonter ses peurs, angoisses et phobies. À travers des conseils pédagogiques et des illustrations, ils accompagnent le lecteur dans la gestion de son anxiété au quotidien. L'ouvrage aborde les différentes formes d'anxiété, les causes qui les sous-tendent et les outils pour y faire face. Un guide pratique et bienveillant pour ceux qui souffrent d'anxiété et qui cherchent des moyens de s'en libérer. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le psychiatre Christophe André et l'illustrateur Muzo proposent un manuel pour apprendre à surmonter ses peurs, angoisses et phobies. À travers des conseils pédagogiques et des illustrations, ils accompagnent le lecteur dans la gestion de son anxiété au quotidien. L'ouvrage aborde les différentes formes d'anxiété, les causes qui les sous-tendent et les outils pour y faire face. Un guide pratique et bienveillant pour ceux qui souffrent d'anxiété et qui cherchent des moyens de s'en libérer. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je dépasse mes peurs et mes angoisses
Format
Poche
Publication
01 janvier 2010
Illustrations
Muzo
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
18.6 x 13.1 x 1.9 cm
Poids
290
ISBN-13
9782757817469

Auteur

Livré entre : 21 janvier - 24 janvier
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