Le guide essentiel pour apaiser mes douleurs

Name: Le guide essentiel pour apaiser mes douleurs
Brand: Mestric, Léna
SKU: NW-9782757607077
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock

Le Pitch

4e de couvertureEt si tu n'étais plus seul(e) face à la douleur ? Lorsqu'on vit avec des douleurs chroniques, il est souvent difficile de savoir ce qu'il faut essayer, par où commencer ou comment retrouver un peu de mieux-être. À travers ce livre, tu pourras explorer différentes approches naturelles pour soulager ton corps, tester ce qui te correspond vraiment et créer ton propre équilibre face à tes symptômes. Tu y découvriras : ✦ Des solutions naturelles issues de l'aromathérapie✦ Des étirements et exercices inspirés du yoga pour relâcher les tensions du corps✦ Des techniques d'acupression et d'auto-massage pour apaiser les douleurs✦ Des fiches à personnaliser pour suivre tes symptômes, mieux les comprendre etidentifier ce qui te soulage ✦ Des conseils pour mieux organiser ton quotidien et alléger la charge mentale Pensé comme un compagnon de route, ce livre t'aide à mieux comprendre ton corps, à trouver les approches qui te correspondent et construire, à ton rythme, un quotidien plus apaisé.,PrésentationEt si tu n'étais plus seul(e) face à la douleur ? Lorsqu'on vit avec des douleurs chroniques, il est souvent difficile de savoir ce qu'il faut essayer, par où commencer ou comment retrouver un peu de mieux-être. À travers ce livre, tu pourras explorer différentes approches naturelles pour soulager ton corps, tester ce qui te correspond vraiment et créer ton propre équilibre face à tes symptômes. Tu y découvriras : ✦ Des solutions naturelles issues de l'aromathérapie✦ Des étirements et exercices inspirés du yoga pour relâcher les tensions du corps✦ Des techniques d'acupression et d'auto-massage pour apaiser les douleurs✦ Des fiches à personnaliser pour suivre tes symptômes, mieux les comprendre etidentifier ce qui te soulage ✦ Des conseils pour mieux organiser ton quotidien et alléger la charge mentale Pensé comme un compagnon de route, ce livre t'aide à mieux comprendre ton corps, à trouver les approches qui te correspondent et construire, à ton rythme, un quotidien plus apaisé.,Note promotionnelle - Les douleurs chroniques concernent aujourd'hui près d'un Français sur deux et restent encore largement incomprises. Ce livre s'inscrit donc dans une problématique de santé publique actuelle, touchant un public très large de patients, proches et professionnels. - Le livre est porté par une autrice directement concernée par plusieurs maladies chroniques, dont le syndrome d'Ehlers-Danlos, la narcolepsie et l'endométriose. Cette dimension personnelle apporte une sincérité et une crédibilité fortes, permettant au lecteur de s'identifier et de se sentir compris dans son propre parcours. - L'ouvrage ne se limite pas à un simple témoignage : il propose des outils concrets, des pratiques corporelles et des solutions naturelles pour mieux vivre avec la douleur, offrant ainsi une dimension à la fois pratique, informative et inspirante. - Écrit et conçu par une photographe et graphiste, le livre bénéficie d'une direction artistique singulière (illustrations, mise en page, univers visuel), ce qui en fait un objet éditorial esthétique et immersif capable de séduire aussi les amateurs de beaux livres et de contenus inspirants. - Le projet s'appuie sur un réseau de professionnels de santé, créateurs de contenu et communautés bien-être, ainsi qu'une stratégie de communication déjà amorcée (collaborations, contenu vidéo, réseaux sociaux), permettant d'accompagner activement la diffusion et la visibilité du livre. Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet

Le guide essentiel pour apaiser mes douleurs: Des clés naturelles pour reprendre le pouvoir sur la douleur chronique

Auteur

Editeur

Pages

240

Taille

22.1 x 17 x 2.3 cm

Poids

661

ISBN-13

9782757607077

Mestric, Léna

Le guide essentiel pour apaiser mes douleurs

19,95 €

Le Pitch

4e de couvertureEt si tu n'étais plus seul(e) face à la douleur ? Lorsqu'on vit avec des douleurs chroniques, il est souvent difficile de savoir ce qu'il faut essayer, par où commencer ou comment retrouver un peu de mieux-être. À travers ce livre, tu pourras explorer différentes approches naturelles pour soulager ton corps, tester ce qui te correspond vraiment et créer ton propre équilibre face à tes symptômes. Tu y découvriras : ✦ Des solutions naturelles issues de l'aromathérapie✦ Des étirements et exercices inspirés du yoga pour relâcher les tensions du corps✦ Des techniques d'acupression et d'auto-massage pour apaiser les douleurs✦ Des fiches à personnaliser pour suivre tes symptômes, mieux les comprendre etidentifier ce qui te soulage ✦ Des conseils pour mieux organiser ton quotidien et alléger la charge mentale Pensé comme un compagnon de route, ce livre t'aide à mieux comprendre ton corps, à trouver les approches qui te correspondent et construire, à ton rythme, un quotidien plus apaisé.,PrésentationEt si tu n'étais plus seul(e) face à la douleur ? Lorsqu'on vit avec des douleurs chroniques, il est souvent difficile de savoir ce qu'il faut essayer, par où commencer ou comment retrouver un peu de mieux-être. À travers ce livre, tu pourras explorer différentes approches naturelles pour soulager ton corps, tester ce qui te correspond vraiment et créer ton propre équilibre face à tes symptômes. Tu y découvriras : ✦ Des solutions naturelles issues de l'aromathérapie✦ Des étirements et exercices inspirés du yoga pour relâcher les tensions du corps✦ Des techniques d'acupression et d'auto-massage pour apaiser les douleurs✦ Des fiches à personnaliser pour suivre tes symptômes, mieux les comprendre etidentifier ce qui te soulage ✦ Des conseils pour mieux organiser ton quotidien et alléger la charge mentale Pensé comme un compagnon de route, ce livre t'aide à mieux comprendre ton corps, à trouver les approches qui te correspondent et construire, à ton rythme, un quotidien plus apaisé.,Note promotionnelle - Les douleurs chroniques concernent aujourd'hui près d'un Français sur deux et restent encore largement incomprises. Ce livre s'inscrit donc dans une problématique de santé publique actuelle, touchant un public très large de patients, proches et professionnels. - Le livre est porté par une autrice directement concernée par plusieurs maladies chroniques, dont le syndrome d'Ehlers-Danlos, la narcolepsie et l'endométriose. Cette dimension personnelle apporte une sincérité et une crédibilité fortes, permettant au lecteur de s'identifier et de se sentir compris dans son propre parcours. - L'ouvrage ne se limite pas à un simple témoignage : il propose des outils concrets, des pratiques corporelles et des solutions naturelles pour mieux vivre avec la douleur, offrant ainsi une dimension à la fois pratique, informative et inspirante. - Écrit et conçu par une photographe et graphiste, le livre bénéficie d'une direction artistique singulière (illustrations, mise en page, univers visuel), ce qui en fait un objet éditorial esthétique et immersif capable de séduire aussi les amateurs de beaux livres et de contenus inspirants. - Le projet s'appuie sur un réseau de professionnels de santé, créateurs de contenu et communautés bien-être, ainsi qu'une stratégie de communication déjà amorcée (collaborations, contenu vidéo, réseaux sociaux), permettant d'accompagner activement la diffusion et la visibilité du livre. Afficher moins Afficher plus