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Forces spéciales - Préparation et entraînement

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous vous présentez aux tests de sélection des différentes unités spéciales, parmi les plus sélectives ? Vous êtes opérationnels et voulez maintenir une bonne condition physique ? Ou simplement curieux des méthodes d'entraînement des forces spéciales ? Deux experts, l'un préparateur physique pour les unités d'élite des forces de l'ordre et les sportifs de haut niveau, et l'autre opérationnel au GIGN, livrent leurs conseils de préparation mentale et physique et vous offrent plus de 300 entraînements pour repousser vos limites et obtenir un physique « opérationnel », en se basant sur une méthode éprouvée et nécessitant un matériel minimum. Cette véritable « bible », largement illustrée, aborde les fondements de l'entraînement, la physiologie, l'optimisation des performances, la récupération, et la préparation des tests, tant au niveau mental, physique que matériel. Afficher moinsAfficher plus

Forces spéciales - Préparation et entraînement

29,95 €
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Le Pitch

Vous vous présentez aux tests de sélection des différentes unités spéciales, parmi les plus sélectives ? Vous êtes opérationnels et voulez maintenir une bonne condition physique ? Ou simplement curieux des méthodes d'entraînement des forces spéciales ? Deux experts, l'un préparateur physique pour les unités d'élite des forces de l'ordre et les sportifs de haut niveau, et l'autre opérationnel au GIGN, livrent leurs conseils de préparation mentale et physique et vous offrent plus de 300 entraînements pour repousser vos limites et obtenir un physique « opérationnel », en se basant sur une méthode éprouvée et nécessitant un matériel minimum. Cette véritable « bible », largement illustrée, aborde les fondements de l'entraînement, la physiologie, l'optimisation des performances, la récupération, et la préparation des tests, tant au niveau mental, physique que matériel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Forces spéciales - Préparation et entraînement
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 octobre 2024
Auteur
D., Julien
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
448
Taille
24 x 17 x 2.2 cm
Poids
1074
ISBN-13
9782757606278

Auteur

Livré entre : 14 décembre - 19 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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