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La bible du running - NED

4.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert pour proposer un ouvrage de référence en course à pied. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide complet rassemble les dernières avancées scientifiques et les pratiques pour optimiser votre entraînement. De la santé du coureur à la stratégie de course, en passant par la préparation physique, la psychologie et la diététique, tous les aspects sont abordés. Des plans d'entraînement sont fournis, ainsi que des conseils de marathoniens et traileurs de haut niveau. Un support indispensable pour progresser. Afficher moinsAfficher plus

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Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert pour proposer un ouvrage de référence en course à pied. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide complet rassemble les dernières avancées scientifiques et les pratiques pour optimiser votre entraînement. De la santé du coureur à la stratégie de course, en passant par la préparation physique, la psychologie et la diététique, tous les aspects sont abordés. Des plans d'entraînement sont fournis, ainsi que des conseils de marathoniens et traileurs de haut niveau. Un support indispensable pour progresser. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Bible du Running - NED: NOUVELLE EDITION AUGMENTEE
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 mars 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
750
Taille
24 x 21 x 4 cm
Poids
1786
ISBN-13
9782757605233

Auteur

Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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