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Méthode de nutrition

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLa « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue unevéritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est laréférence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.Méthode de nutrition peut être utilisé sans connaissances préalables. C'est un ouvrageessentiellement tourné vers l'action, capable d'orienter et encadrer le lecteur dansun même mouvement. Mais il sait également le former et l'informer afin de le rendreprogressivement plus autonome. Simplicité d'accès et souplesse adaptative sont lesmaîtres mots de Méthode de nutrition.INTROSPECTION : penser la diététique pour mieux redéfinir ses projets.COMPRÉHENSION : maîtriser le processus méthodique.ORGANISATION : mettre en place un environnement propice à la réussite.ÉVALUATION : clarifier ses objectifs et déterminer son profil énergétique.DIRECTION : organiser et gérer précisément son évolution.INSPIRATION : varier ses menus grâce à des recettes évolutives.INFORMATIONS : acquérir progressivement les savoirs diététiques essentiels.Que vous soyez une femme ou un homme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier votrecorps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationLa « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue unevéritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est laréférence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.Méthode de nutrition peut être utilisé sans connaissances préalables. C'est un ouvrageessentiellement tourné vers l'action, capable d'orienter et encadrer le lecteur dansun même mouvement. Mais il sait également le former et l'informer afin de le rendreprogressivement plus autonome. Simplicité d'accès et souplesse adaptative sont lesmaîtres mots de Méthode de nutrition.INTROSPECTION : penser la diététique pour mieux redéfinir ses projets.COMPRÉHENSION : maîtriser le processus méthodique.ORGANISATION : mettre en place un environnement propice à la réussite.ÉVALUATION : clarifier ses objectifs et déterminer son profil énergétique.DIRECTION : organiser et gérer précisément son évolution.INSPIRATION : varier ses menus grâce à des recettes évolutives.INFORMATIONS : acquérir progressivement les savoirs diététiques essentiels.Que vous soyez une femme ou un homme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier votrecorps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méthode de nutrition
Editeur
Format
Grand Format
Publication
13 mai 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
336
Taille
22.5 x 17 x 2.1 cm
Poids
676
ISBN-13
9782757605066
Livré entre : 7 juillet - 10 juillet
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