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Cardio express

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de Florence Heimburger propose des séances d'entraînement cardio de 15 minutes, à réaliser sans matériel et où vous voulez. Il vous permet de définir et d'organiser vos routines, avec 3 à 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Vous pouvez choisir parmi 4 objectifs (endurance, interval training, résistance, outdoor training) pour personnaliser vos séances. Un guide pratique pour vous entraîner efficacement, que vous soyez débutant ou confirmé. Afficher moinsAfficher plus

Cardio express

10,00 €
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10,00 €

Le Pitch

Ce livre de Florence Heimburger propose des séances d'entraînement cardio de 15 minutes, à réaliser sans matériel et où vous voulez. Il vous permet de définir et d'organiser vos routines, avec 3 à 5 séances par semaine selon vos disponibilités. Vous pouvez choisir parmi 4 objectifs (endurance, interval training, résistance, outdoor training) pour personnaliser vos séances. Un guide pratique pour vous entraîner efficacement, que vous soyez débutant ou confirmé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cardio express
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 avril 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
112
Taille
24 x 20.8 x 0.9 cm
Poids
352
ISBN-13
9782757604861

Auteur

Livré entre : 14 décembre - 19 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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