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Marathon - Baissez vos chronos

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide complet s'adresse aux coureurs de marathon désirant améliorer leurs performances. L'auteur, Charles Brion, agrégé de lettres et coureur chevronné, prodigue de nombreux conseils pratiques sur l'entraînement, la préparation physique, la santé, la nutrition et la gestion de la course. Les lecteurs trouveront des explications détaillées, des plans d'entraînement personnalisés et des outils pour optimiser leurs chronos. Que vous soyez un coureur débutant voulant progresser ou un athlète confirmé visant un temps précis, ce livre vous accompagnera dans votre quête de performance. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide complet s'adresse aux coureurs de marathon désirant améliorer leurs performances. L'auteur, Charles Brion, agrégé de lettres et coureur chevronné, prodigue de nombreux conseils pratiques sur l'entraînement, la préparation physique, la santé, la nutrition et la gestion de la course. Les lecteurs trouveront des explications détaillées, des plans d'entraînement personnalisés et des outils pour optimiser leurs chronos. Que vous soyez un coureur débutant voulant progresser ou un athlète confirmé visant un temps précis, ce livre vous accompagnera dans votre quête de performance. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Marathon - Baissez vos chronos: Conseils et plans d'entraînement
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 septembre 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
197
Taille
22 x 13.8 x 1.5 cm
Poids
366
ISBN-13
9782757604687
Livré entre : 9 décembre - 12 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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