Marathon - Baissez vos chronos

Grand Format - 09/09/2020 - AMPHORA

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce manuel complet propose des conseils pratiques, des explications techniques et huit plans d'entraînement pour les coureurs de marathon cherchant à améliorer leurs performances. Il aborde tous les aspects de la préparation, de l'entraînement à la nutrition en passant par la gestion de la course. Destiné aux coureurs souhaitant progresser après leur premier marathon ou visant des temps sous les 3 heures, ce guide accompagne dans l'optimisation des chronos. Afficher moins Afficher plus
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Marathon - Baissez vos chronos

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Ce manuel complet propose des conseils pratiques, des explications techniques et huit plans d'entraînement pour les coureurs de marathon cherchant à améliorer leurs performances. Il aborde tous les aspects de la préparation, de l'entraînement à la nutrition en passant par la gestion de la course. Destiné aux coureurs souhaitant progresser après leur premier marathon ou visant des temps sous les 3 heures, ce guide accompagne dans l'optimisation des chronos. Afficher moins Afficher plus
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