Yoga express

Grand Format - 28/04/2020 - AMPHORA

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose 50 séances de yoga express, adaptées aux personnes occupées et au manque de temps. Pas besoin de matériel spécifique ni de connaissances préalables, l'auteure vous accompagne pas à pas dans l'élaboration de votre programme. Chaque séance de 12 à 15 minutes vous permettra de tonifier votre silhouette, d'améliorer votre souplesse et de travailler votre respiration. Idéal pour ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur quotidien de manière flexible et efficace. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 28/04/2020 - AMPHORA

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Ce guide pratique propose 50 séances de yoga express, adaptées aux personnes occupées et au manque de temps. Pas besoin de matériel spécifique ni de connaissances préalables, l'auteure vous accompagne pas à pas dans l'élaboration de votre programme. Chaque séance de 12 à 15 minutes vous permettra de tonifier votre silhouette, d'améliorer votre souplesse et de travailler votre respiration. Idéal pour ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur quotidien de manière flexible et efficace. Afficher moins Afficher plus
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