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Yoga express

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 50 séances de yoga express, adaptées aux personnes occupées et au manque de temps. Pas besoin de matériel spécifique ni de connaissances préalables, l'auteure vous accompagne pas à pas dans l'élaboration de votre programme. Chaque séance de 12 à 15 minutes vous permettra de tonifier votre silhouette, d'améliorer votre souplesse et de travailler votre respiration. Idéal pour ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur quotidien de manière flexible et efficace. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique propose 50 séances de yoga express, adaptées aux personnes occupées et au manque de temps. Pas besoin de matériel spécifique ni de connaissances préalables, l'auteure vous accompagne pas à pas dans l'élaboration de votre programme. Chaque séance de 12 à 15 minutes vous permettra de tonifier votre silhouette, d'améliorer votre souplesse et de travailler votre respiration. Idéal pour ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur quotidien de manière flexible et efficace. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga express
Editeur
Format
Grand Format
Publication
28 avril 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
24 x 21 x 0.9 cm
Poids
392
ISBN-13
9782757604632
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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