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La bible des stratégies et planifications d'entraînement nouvelle édition

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La Bible des stratégies et planifications d'entraînement est un ouvrage complet s'adressant aux pratiquants de musculation, aux entraîneurs et aux préparateurs physiques. Cette nouvelle édition propose plus de 200 fiches d'exercices, 20 programmes d'entraînements inédits et des conseils pour la conception de programmes sur mesure. Frédéric Delavier, expert reconnu dans le domaine, et Michael Gundill, coach sportif, fournissent un référentiel indispensable pour progresser dans sa pratique sportive. Afficher moinsAfficher plus

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La Bible des stratégies et planifications d'entraînement est un ouvrage complet s'adressant aux pratiquants de musculation, aux entraîneurs et aux préparateurs physiques. Cette nouvelle édition propose plus de 200 fiches d'exercices, 20 programmes d'entraînements inédits et des conseils pour la conception de programmes sur mesure. Frédéric Delavier, expert reconnu dans le domaine, et Michael Gundill, coach sportif, fournissent un référentiel indispensable pour progresser dans sa pratique sportive. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La bible des stratégies et planifications d'entrainement: Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 juillet 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
367
Taille
24 x 21.2 x 2.6 cm
Poids
1134
ISBN-13
9782757604595

Auteur

Livré entre : 20 juin - 23 juin
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