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Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, en l'occurrence la course à pied, pour améliorer leur santé et leur bien-être. L'auteur, Nadine Charlat, propose un programme progressif et bienveillant pour accompagner les lecteurs dans leur démarche, en leur fournissant des conseils pratiques et des séances d'entraînement adaptées. Grâce à ce guide, les lecteurs pourront renforcer leur corps, améliorer leur condition physique et retrouver vitalité et jeunesse. Afficher moinsAfficher plus

Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif

1.0

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14,95 €
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14,95 €

Le Pitch

Ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, en l'occurrence la course à pied, pour améliorer leur santé et leur bien-être. L'auteur, Nadine Charlat, propose un programme progressif et bienveillant pour accompagner les lecteurs dans leur démarche, en leur fournissant des conseils pratiques et des séances d'entraînement adaptées. Grâce à ce guide, les lecteurs pourront renforcer leur corps, améliorer leur condition physique et retrouver vitalité et jeunesse. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif: Pour vivre mieux et plus longtemps
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 mars 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
22 x 14.2 x 1.3 cm
Poids
320
ISBN-13
9782757604328
Livré entre : 30 décembre - 4 janvier
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