Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif

Grand Format - 10/03/2020 - AMPHORA

4.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, en l'occurrence la course à pied, pour améliorer leur santé et leur bien-être. L'auteur, Nadine Charlat, propose un programme progressif et bienveillant pour accompagner les lecteurs dans leur démarche, en leur fournissant des conseils pratiques et des séances d'entraînement adaptées. Grâce à ce guide, les lecteurs pourront renforcer leur corps, améliorer leur condition physique et retrouver vitalité et jeunesse. Afficher moins Afficher plus
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Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif

Grand Format - 10/03/2020 - AMPHORA

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Ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, en l'occurrence la course à pied, pour améliorer leur santé et leur bien-être. L'auteur, Nadine Charlat, propose un programme progressif et bienveillant pour accompagner les lecteurs dans leur démarche, en leur fournissant des conseils pratiques et des séances d'entraînement adaptées. Grâce à ce guide, les lecteurs pourront renforcer leur corps, améliorer leur condition physique et retrouver vitalité et jeunesse. Afficher moins Afficher plus
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