Sport 50 clés pour repenser votre endurance

Grand Format - 25/02/2020 - AMPHORA

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique de l'entraînement en endurance propose 50 clés pour repenser sa pratique sportive et améliorer ses performances. L'auteur, Stéphane Cascua, remet en question certains dogmes du coaching et propose des séances originales et multisports pour surprendre son corps. Grâce à l'entraînement croisé, le lecteur pourra progresser dans sa discipline, goûter à d'autres sports d'endurance et se préparer à des séjours sportifs en limitant les risques de blessures. Afficher moins Afficher plus
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Sport 50 clés pour repenser votre endurance

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Ce guide pratique de l'entraînement en endurance propose 50 clés pour repenser sa pratique sportive et améliorer ses performances. L'auteur, Stéphane Cascua, remet en question certains dogmes du coaching et propose des séances originales et multisports pour surprendre son corps. Grâce à l'entraînement croisé, le lecteur pourra progresser dans sa discipline, goûter à d'autres sports d'endurance et se préparer à des séjours sportifs en limitant les risques de blessures. Afficher moins Afficher plus
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