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Libérez-vous du mal de dos

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 55 exercices simples et efficaces pour soulager les maux de dos. L'auteur, spécialiste de la rééducation physique, détaille les bonnes postures à adopter, les exercices à pratiquer et les habitudes à modifier pour prévenir et traiter les douleurs dorsales. Grâce à des instructions claires et des illustrations explicites, vous pourrez améliorer votre mobilité, renforcer votre dos et retrouver un quotidien sans douleur. Afficher moinsAfficher plus

Libérez-vous du mal de dos

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Ce guide pratique propose 55 exercices simples et efficaces pour soulager les maux de dos. L'auteur, spécialiste de la rééducation physique, détaille les bonnes postures à adopter, les exercices à pratiquer et les habitudes à modifier pour prévenir et traiter les douleurs dorsales. Grâce à des instructions claires et des illustrations explicites, vous pourrez améliorer votre mobilité, renforcer votre dos et retrouver un quotidien sans douleur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Libérez-vous du mal de dos: 55 exercices simples et efficaces pour améliorer votre quotidien
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 mars 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
131
Taille
23.8 x 21 x 1.1 cm
Poids
428
ISBN-13
9782757604274
Livré entre : 21 mai - 24 mai
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