Les Mensonges du Fitness

Grand Format - 29/11/2019 - AMPHORA

5.0

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Tristan Defeuillet-Vang remet en question de nombreuses idées reçues en matière de nutrition, de sport et de santé. Il confronte les croyances populaires à la science, abordant des sujets tels que l'impact du sucre sur le poids, l'importance des oméga-3, les effets de la viande et des produits laitiers, ou encore les avantages et inconvénients du régime vegan. À travers des quiz de connaissances et des conseils pratiques, il aide le lecteur à optimiser sa santé métabolique, à développer sa masse musculaire et à perdre du gras. Afficher moins Afficher plus
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Les Mensonges du Fitness

Grand Format - 29/11/2019 - AMPHORA

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Tristan Defeuillet-Vang remet en question de nombreuses idées reçues en matière de nutrition, de sport et de santé. Il confronte les croyances populaires à la science, abordant des sujets tels que l'impact du sucre sur le poids, l'importance des oméga-3, les effets de la viande et des produits laitiers, ou encore les avantages et inconvénients du régime vegan. À travers des quiz de connaissances et des conseils pratiques, il aide le lecteur à optimiser sa santé métabolique, à développer sa masse musculaire et à perdre du gras. Afficher moins Afficher plus
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