J'ai pas le temps ! Séances de yoga

Name: J'ai pas le temps ! Séances de yoga
Brand: Dumoulin, Julie
SKU: GD-9782757603789
Price: 5.2 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (2 reviews)

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du yoga mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Vous disposez de séances clés en main comprises entre 12 à 15 minutes pour atteindre la félicité que procure le yoga en 3, 4, 5 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire qui veut se (re)mettre au yoga au pratiquant confirmé, vous aurez chacun des exercices adaptés à votre niveau ! (Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats ! Biographie de l'auteur Julie DUMOULIN Après 8 ans de danse classique dans un conservatoire, elle entame des études dans le tourisme pour se diriger finalement vers le marketing. Après ses études, elle travaille pendant 7 ans en tant que responsable communication dans une société de distribution de lingerie. Un job de rêve mais elle a l'impression de passer à côté de sa vie. Ce qu elle aime par-dessus tout c est bouger son corps (fitness, yoga, danse), cuisiner des plats sains, apprendre des autres et partager des expériences positives. Elle est furieusement animée par l'envie d apprécier chaque jour qui passe et de vivre la vie à fond ! Pleinement convaincue que le bien-être physique et psychologique sont indissociables, elle met un point d'honneur à nourrir son corps et son esprit avec amour et passion. C'est à l'aube de ses 28 ans qu'elle a osé se lancer, repartir de zéro et voler de ses propres ailes en créant sa propre application mobile dédiée au bien-être. Pourquoi une appli ? Pour se différencier des autres blogueuses déjà très nombreuses sur la toile. L'application mobile HappynGood voit le jour après 6 mois de travail intensif et une cagnotte de financement participatif. Deux ans plus tard, elle totalise un nombre de 500 000 téléchargements et figure parmi les applications santé/forme les plus en vogue ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

J'ai pas le temps ! Séances de yoga: 50 séances de 15 minutes sans materiel 4 niveaux de difficulté

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

09 avril 2019

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

128

Taille

24 x 21 x 1.1 cm

Poids

416

ISBN-13

9782757603789

Dumoulin, Julie

J'ai pas le temps ! Séances de yoga

1.0

(2)

11,45 €

16,50 € -30%

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du yoga mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Vous disposez de séances clés en main comprises entre 12 à 15 minutes pour atteindre la félicité que procure le yoga en 3, 4, 5 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire qui veut se (re)mettre au yoga au pratiquant confirmé, vous aurez chacun des exercices adaptés à votre niveau ! (Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats ! Biographie de l'auteur Julie DUMOULIN Après 8 ans de danse classique dans un conservatoire, elle entame des études dans le tourisme pour se diriger finalement vers le marketing. Après ses études, elle travaille pendant 7 ans en tant que responsable communication dans une société de distribution de lingerie. Un job de rêve mais elle a l'impression de passer à côté de sa vie. Ce qu elle aime par-dessus tout c est bouger son corps (fitness, yoga, danse), cuisiner des plats sains, apprendre des autres et partager des expériences positives. Elle est furieusement animée par l'envie d apprécier chaque jour qui passe et de vivre la vie à fond ! Pleinement convaincue que le bien-être physique et psychologique sont indissociables, elle met un point d'honneur à nourrir son corps et son esprit avec amour et passion. C'est à l'aube de ses 28 ans qu'elle a osé se lancer, repartir de zéro et voler de ses propres ailes en créant sa propre application mobile dédiée au bien-être. Pourquoi une appli ? Pour se différencier des autres blogueuses déjà très nombreuses sur la toile. L'application mobile HappynGood voit le jour après 6 mois de travail intensif et une cagnotte de financement participatif. Deux ans plus tard, elle totalise un nombre de 500 000 téléchargements et figure parmi les applications santé/forme les plus en vogue ! Afficher moinsAfficher plus