J'ai pas le temps ! Séances de yoga

Grand Format - 09/04/2019 - AMPHORA

4.0

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose 50 séances de yoga de 15 minutes, adaptées à 4 niveaux de difficulté, pour ceux qui souhaitent pratiquer le yoga malgré un emploi du temps chargé. Pas besoin de matériel spécifique ni de connaissance préalable, le livre propose des séances clés en main pour tonifier le corps, améliorer la souplesse et la respiration. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
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J'ai pas le temps ! Séances de yoga

Grand Format - 09/04/2019 - AMPHORA

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Ce guide pratique propose 50 séances de yoga de 15 minutes, adaptées à 4 niveaux de difficulté, pour ceux qui souhaitent pratiquer le yoga malgré un emploi du temps chargé. Pas besoin de matériel spécifique ni de connaissance préalable, le livre propose des séances clés en main pour tonifier le corps, améliorer la souplesse et la respiration. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau. Afficher moins Afficher plus
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