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J'ai pas le temps ! Séances de yoga

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 50 séances de yoga de 15 minutes, adaptées à 4 niveaux de difficulté, pour ceux qui souhaitent pratiquer le yoga malgré un emploi du temps chargé. Pas besoin de matériel spécifique ni de connaissance préalable, le livre propose des séances clés en main pour tonifier le corps, améliorer la souplesse et la respiration. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose 50 séances de yoga de 15 minutes, adaptées à 4 niveaux de difficulté, pour ceux qui souhaitent pratiquer le yoga malgré un emploi du temps chargé. Pas besoin de matériel spécifique ni de connaissance préalable, le livre propose des séances clés en main pour tonifier le corps, améliorer la souplesse et la respiration. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
J'ai pas le temps ! Séances de yoga
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 avril 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
24 x 21 x 1.1 cm
Poids
416
ISBN-13
9782757603789
Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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