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Pour une foulée efficiente

3.7

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre s'adresse aux coureurs de tous niveaux et a pour objectif d'optimiser leurs performances et de prévenir les blessures en adoptant une foulée efficiente. Ivan Raça propose des connaissances théoriques, des exercices pratiques de travail du pied et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils personnalisés. Les lecteurs pourront ainsi progresser de manière individualisée, que ce soit sur piste, en forêt ou chez eux. Transformez votre foulée pour courir plus juste, plus vite et plus coordonné ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre s'adresse aux coureurs de tous niveaux et a pour objectif d'optimiser leurs performances et de prévenir les blessures en adoptant une foulée efficiente. Ivan Raça propose des connaissances théoriques, des exercices pratiques de travail du pied et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils personnalisés. Les lecteurs pourront ainsi progresser de manière individualisée, que ce soit sur piste, en forêt ou chez eux. Transformez votre foulée pour courir plus juste, plus vite et plus coordonné ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pour une foulée efficiente
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
04 septembre 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
199
Taille
24 x 17 x 1.2 cm
Poids
452
ISBN-13
9782757603376
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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