Pour une foulée efficiente

Grand Format - 04/09/2018 - AMPHORA

3.0

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre s'adresse aux coureurs de tous niveaux et a pour objectif d'optimiser leurs performances et de prévenir les blessures en adoptant une foulée efficiente. Ivan Raça propose des connaissances théoriques, des exercices pratiques de travail du pied et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils personnalisés. Les lecteurs pourront ainsi progresser de manière individualisée, que ce soit sur piste, en forêt ou chez eux. Transformez votre foulée pour courir plus juste, plus vite et plus coordonné ! Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
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Pour une foulée efficiente

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Le Pitch

Ce livre s'adresse aux coureurs de tous niveaux et a pour objectif d'optimiser leurs performances et de prévenir les blessures en adoptant une foulée efficiente. Ivan Raça propose des connaissances théoriques, des exercices pratiques de travail du pied et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils personnalisés. Les lecteurs pourront ainsi progresser de manière individualisée, que ce soit sur piste, en forêt ou chez eux. Transformez votre foulée pour courir plus juste, plus vite et plus coordonné ! Afficher moins Afficher plus
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