La bible de la musculation au poids de corps serie #2

La bible de la musculation au poids de corps (tome 2): Séances d'entraînement 450 programmes spécifiques

Grand Format - 22/05/2018 - AMPHORA

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce deuxième tome, Christophe Pourcelot propose un ouvrage complet sur la musculation au poids de corps. Vous y trouverez 450 programmes d'entraînement spécifiques, progressifs et variés, mettant en avant la liberté de mouvement et l'expression de la force. Que vous souhaitiez améliorer votre endurance, votre explosivité, votre gainage ou votre masse musculaire, ce livre vous accompagnera sur 42 semaines de programmation. En intégrant des exercices inspirés du Yoga et du "l'Animal Flow", l'auteur vous guide vers une pratique fonctionnelle et minimaliste. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
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La bible de la musculation au poids de corps serie #2

La bible de la musculation au poids de corps (tome 2): Séances d'entraînement 450 programmes spécifiques

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Dans ce deuxième tome, Christophe Pourcelot propose un ouvrage complet sur la musculation au poids de corps. Vous y trouverez 450 programmes d'entraînement spécifiques, progressifs et variés, mettant en avant la liberté de mouvement et l'expression de la force. Que vous souhaitiez améliorer votre endurance, votre explosivité, votre gainage ou votre masse musculaire, ce livre vous accompagnera sur 42 semaines de programmation. En intégrant des exercices inspirés du Yoga et du "l'Animal Flow", l'auteur vous guide vers une pratique fonctionnelle et minimaliste. Afficher moins Afficher plus
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