Méthode de musculation - Format compact: 110 exercices sans matériel

Compact - 17/07/2018 - AMPHORA

4.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

La "Méthode de musculation" d'Olivier Lafay est un ouvrage révolutionnaire dans le domaine de la musculation en France. Depuis 15 ans, elle propose un concept innovant permettant de se muscler sans utiliser de matériel. Le livre présente 110 exercices détaillés et illustrés, accompagnés d'un programme progressif et personnalisé. Que ce soit pour perdre du poids, développer sa masse musculaire ou améliorer ses performances athlétiques, cette méthode complète et efficace s'adapte aux besoins de chacun. Un guide incontournable pour atteindre ses objectifs sportifs. Afficher moins Afficher plus
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Méthode de musculation - Format compact: 110 exercices sans matériel

Compact - 17/07/2018 - AMPHORA

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La "Méthode de musculation" d'Olivier Lafay est un ouvrage révolutionnaire dans le domaine de la musculation en France. Depuis 15 ans, elle propose un concept innovant permettant de se muscler sans utiliser de matériel. Le livre présente 110 exercices détaillés et illustrés, accompagnés d'un programme progressif et personnalisé. Que ce soit pour perdre du poids, développer sa masse musculaire ou améliorer ses performances athlétiques, cette méthode complète et efficace s'adapte aux besoins de chacun. Un guide incontournable pour atteindre ses objectifs sportifs. Afficher moins Afficher plus
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