Musculation fonctionnelle pour tous

Grand Format - 10/07/2018 - AMPHORA

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce manuel de musculation fonctionnelle rédigé par Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique, propose une approche novatrice de l'entraînement. Basé sur les avancées des neurosciences et de l'anatomie fonctionnelle, il vise à aider le lecteur à améliorer sa mobilité, sa force et son endurance de manière adaptée et individualisée. En mettant l'accent sur l'échauffement, l'évaluation du niveau, les exercices ciblés par partie du corps et le stretching, ce guide pratique accompagne le lecteur dans sa progression vers une motricité naturelle et efficace. Afficher moins Afficher plus
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Musculation fonctionnelle pour tous

Grand Format - 10/07/2018 - AMPHORA

 
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Ce manuel de musculation fonctionnelle rédigé par Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique, propose une approche novatrice de l'entraînement. Basé sur les avancées des neurosciences et de l'anatomie fonctionnelle, il vise à aider le lecteur à améliorer sa mobilité, sa force et son endurance de manière adaptée et individualisée. En mettant l'accent sur l'échauffement, l'évaluation du niveau, les exercices ciblés par partie du corps et le stretching, ce guide pratique accompagne le lecteur dans sa progression vers une motricité naturelle et efficace. Afficher moins Afficher plus
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