Mon coach musculation

Grand Format - 02/05/2018 - AMPHORA

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, David Costa, coach sportif, répond à plus de 160 questions sur la musculation, l'entraînement, la nutrition et les compléments alimentaires. En s'appuyant sur les dernières études scientifiques, il propose des conseils pratiques pour prendre du muscle, de la force et perdre du gras de manière efficace. Le livre comprend également une présentation détaillée de plus de 90 exercices avec des illustrations pour corriger sa technique et maximiser ses résultats. Afficher moins Afficher plus
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Dans cet ouvrage, David Costa, coach sportif, répond à plus de 160 questions sur la musculation, l'entraînement, la nutrition et les compléments alimentaires. En s'appuyant sur les dernières études scientifiques, il propose des conseils pratiques pour prendre du muscle, de la force et perdre du gras de manière efficace. Le livre comprend également une présentation détaillée de plus de 90 exercices avec des illustrations pour corriger sa technique et maximiser ses résultats. Afficher moins Afficher plus
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