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Mon coach musculation - Prise de muscle et perte de gras : tout savoir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, David Costa, coach sportif, répond à plus de 160 questions sur la musculation, l'entraînement, la nutrition et la prise de masse. Il s'appuie sur les dernières études scientifiques pour fournir des conseils pratiques et personnalisés. Les lecteurs y trouveront des programmes d'exercices, des techniques d'entraînement, des conseils en matière de récupération et de gestion du stress, ainsi que des informations sur les compléments alimentaires. Cet ouvrage est un guide complet pour ceux qui souhaitent progresser en musculation et améliorer leur condition physique. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, David Costa, coach sportif, répond à plus de 160 questions sur la musculation, l'entraînement, la nutrition et la prise de masse. Il s'appuie sur les dernières études scientifiques pour fournir des conseils pratiques et personnalisés. Les lecteurs y trouveront des programmes d'exercices, des techniques d'entraînement, des conseils en matière de récupération et de gestion du stress, ainsi que des informations sur les compléments alimentaires. Cet ouvrage est un guide complet pour ceux qui souhaitent progresser en musculation et améliorer leur condition physique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon coach musculation - Prise de muscle et perte de gras : tout savoir: Prise de muscle et perte de gras : tout ce que vous devez savoir !
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
02 mai 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
24 x 17.1 x 1.7 cm
Poids
638
ISBN-13
9782757603147
Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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