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Yogafit

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Beth Shaw, experte en fitness et yoga, présente la méthode YogaFit qui combine yoga et exercices physiques pour améliorer la force, la souplesse et la silhouette. Ce guide complet propose plus de 100 postures de yoga, des enchaînements quotidiens, des programmes adaptés à chaque sport, et des conseils pour réduire le stress, améliorer la posture et la concentration. Utilisé par 250 000 instructeurs dans le monde, ce livre est un outil essentiel pour tous ceux qui veulent transformer leur corps et leur esprit grâce au YogaFit. Afficher moinsAfficher plus

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Beth Shaw, experte en fitness et yoga, présente la méthode YogaFit qui combine yoga et exercices physiques pour améliorer la force, la souplesse et la silhouette. Ce guide complet propose plus de 100 postures de yoga, des enchaînements quotidiens, des programmes adaptés à chaque sport, et des conseils pour réduire le stress, améliorer la posture et la concentration. Utilisé par 250 000 instructeurs dans le monde, ce livre est un outil essentiel pour tous ceux qui veulent transformer leur corps et leur esprit grâce au YogaFit. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yogafit : Améeliorez votre force, votre souplesse et votre silhouette: Améliorez votre force, votre souplesse et votre silhouette
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
27 février 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
376
Taille
24 x 17 x 2.3 cm
Poids
804
ISBN-13
9782757603031
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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