Vivez plus, pensez moins ! - Adoptez la thérapie métacognitive pour chasser les idées noires

Grand Format - 20/05/2021 - HUGO NEW LIFE

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

La thérapie métacognitive pour chasser les idées noires. Le docteur Pia Callesen propose une approche novatrice pour lutter contre la dépression en se concentrant sur nos pensées et croyances erronées. Elle remet en question les traitements classiques et propose une méthode métacognitive pour retrouver le contrôle de nos contemplations. En adoptant cette approche, basée sur l'idée de faire moins avec nos pensées négatives, il est possible de prévenir les ruminations et les épisodes dépressifs. Un ouvrage révolutionnaire dans le domaine de la psychologie. Afficher moins Afficher plus
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Vivez plus, pensez moins ! - Adoptez la thérapie métacognitive pour chasser les idées noires

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La thérapie métacognitive pour chasser les idées noires. Le docteur Pia Callesen propose une approche novatrice pour lutter contre la dépression en se concentrant sur nos pensées et croyances erronées. Elle remet en question les traitements classiques et propose une méthode métacognitive pour retrouver le contrôle de nos contemplations. En adoptant cette approche, basée sur l'idée de faire moins avec nos pensées négatives, il est possible de prévenir les ruminations et les épisodes dépressifs. Un ouvrage révolutionnaire dans le domaine de la psychologie. Afficher moins Afficher plus
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