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30 minutes de sport par jour pour tous

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Profitez des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 pour vous remettre en forme comme un champion ! Training mental (gestion desémotions, confiance ou dépassement de soi), sommeil, nutrition et hydratation : Vincent Parisi a bâti un programme facileà mettre enœuvre.30 minutes suffisent pour développer,à son rythme et selon son niveau de départ, son endurance, sa résistance, ses réflexes et sa puissance.Grâceà des exercices ciblés soit sur le haut ou le bas du corps, du gainage et desétirements, ce programme vous aideraà atteindre vos objectifs. 30 minutes par jour, c’est finalement peu pour une belle récompense : vous aussi, vous deviendrez un athlète ! Les points forts : Une large gamme d’exercices adaptésà tous les niveaux et facileà réaliser sanséquipement spécial.L’expérience et les conseils de Vincent Parisi, champion du monde de jujitsu, pour optimiser vos résultats.Des résultats en 30 jours en vous entrainant au rythme des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024.Hugo Publishing est l’éditeur officiel de Paris 2024, 30 minutes de sport par jour pour tous : soyez prêts pour les Paris 2024 est un produit sous licence de Paris 2024. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Profitez des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 pour vous remettre en forme comme un champion ! Training mental (gestion desémotions, confiance ou dépassement de soi), sommeil, nutrition et hydratation : Vincent Parisi a bâti un programme facileà mettre enœuvre.30 minutes suffisent pour développer,à son rythme et selon son niveau de départ, son endurance, sa résistance, ses réflexes et sa puissance.Grâceà des exercices ciblés soit sur le haut ou le bas du corps, du gainage et desétirements, ce programme vous aideraà atteindre vos objectifs. 30 minutes par jour, c’est finalement peu pour une belle récompense : vous aussi, vous deviendrez un athlète ! Les points forts : Une large gamme d’exercices adaptésà tous les niveaux et facileà réaliser sanséquipement spécial.L’expérience et les conseils de Vincent Parisi, champion du monde de jujitsu, pour optimiser vos résultats.Des résultats en 30 jours en vous entrainant au rythme des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024.Hugo Publishing est l’éditeur officiel de Paris 2024, 30 minutes de sport par jour pour tous : soyez prêts pour les Paris 2024 est un produit sous licence de Paris 2024. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
30 minutes de sport par jour pour tous: Soyez prêts pour Paris 2024
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 janvier 2024
Auteur
Parisi, Vincent
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
21.5 x 16.5 x 1.3 cm
Poids
364
ISBN-13
9782755672626
Livré entre : 5 juillet - 8 juillet
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