Réveille ta motivation !

Grand Format - 28/05/2020 - Hugo Et Compagnie

5.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique et motivant, rédigé par le coach sportif Yanisport, propose une méthode complète pour retrouver la motivation et atteindre ses objectifs sportifs. Avec plus de 40 exercices détaillés, des conseils techniques et des défis progressifs, il accompagne le lecteur dans sa démarche de dépassement de soi. La méthode du BTC (#Bloquetoncerveau) encourage à repousser ses limites en toute sécurité, tout en mettant l'accent sur le bien-être physique et mental. Un ouvrage clair et bienveillant pour se remettre en mouvement et prendre soin de soi. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide pratique et motivant, rédigé par le coach sportif Yanisport, propose une méthode complète pour retrouver la motivation et atteindre ses objectifs sportifs. Avec plus de 40 exercices détaillés, des conseils techniques et des défis progressifs, il accompagne le lecteur dans sa démarche de dépassement de soi. La méthode du BTC (#Bloquetoncerveau) encourage à repousser ses limites en toute sécurité, tout en mettant l'accent sur le bien-être physique et mental. Un ouvrage clair et bienveillant pour se remettre en mouvement et prendre soin de soi. Afficher moins Afficher plus
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