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Les bienfaits du sport

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Nathalie Simon, ancienne sportive de haut niveau reconvertie en journaliste et coach, partage son expérience et ses conseils sur l'importance de l'activité physique pour la santé mentale et physique. Elle aborde les bienfaits du sport sur la confiance en soi, la concentration, la gestion du stress et la bonne humeur. À travers son témoignage et les interviews d'experts, elle montre comment chacun peut intégrer le sport dans sa vie quotidienne pour en retirer les bénéfices. Un guide complet pour ceux qui souhaitent allier le sport et le bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Nathalie Simon, ancienne sportive de haut niveau reconvertie en journaliste et coach, partage son expérience et ses conseils sur l'importance de l'activité physique pour la santé mentale et physique. Elle aborde les bienfaits du sport sur la confiance en soi, la concentration, la gestion du stress et la bonne humeur. À travers son témoignage et les interviews d'experts, elle montre comment chacun peut intégrer le sport dans sa vie quotidienne pour en retirer les bénéfices. Un guide complet pour ceux qui souhaitent allier le sport et le bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les bienfaits du sport
Editeur
Format
Grand Format
Publication
04 avril 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
183
Taille
22 x 15 x 1.7 cm
Poids
300
ISBN-13
9782755641035
Livré entre : 15 juin - 18 juin
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