Le pire n'est pas toujours à venir !

Grand Format - 10/11/2016 - Hugo Et Compagnie

Carbonell, David

4.6

(8)

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Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans "Le pire n'est pas toujours à venir !", le psychologue David Carbonell explore le phénomène de l'anxiété et propose des techniques pour la gérer. Il explique comment nos inquiétudes peuvent prendre le contrôle de notre esprit, nous laissant croire à des dangers imaginaires. À travers des approches basées sur l'acceptation et la thérapie cognitive, il guide le lecteur pour identifier et surmonter ses pensées anxieuses, et retrouver un équilibre émotionnel. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souffrent d'anxiété chronique ou ponctuelle. Afficher moins Afficher plus
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Le pire n'est pas toujours à venir !

Grand Format - 10/11/2016 - Hugo Et Compagnie

Carbonell, David

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Dans "Le pire n'est pas toujours à venir !", le psychologue David Carbonell explore le phénomène de l'anxiété et propose des techniques pour la gérer. Il explique comment nos inquiétudes peuvent prendre le contrôle de notre esprit, nous laissant croire à des dangers imaginaires. À travers des approches basées sur l'acceptation et la thérapie cognitive, il guide le lecteur pour identifier et surmonter ses pensées anxieuses, et retrouver un équilibre émotionnel. Un ouvrage essentiel pour ceux qui souffrent d'anxiété chronique ou ponctuelle. Afficher moins Afficher plus
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