Se nourrir, marcher, courir vegan

Broché - 02/01/2015 - Hugo Sport

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Le Pitch

Ce livre, écrit par Matt Frazier, fondateur du site No Meat Athlete, explore la compatibilité entre le régime végétalien et la pratique sportive. Il met en avant les avantages d'une alimentation à base de plantes pour les athlètes, en termes de performance, de récupération et de prévention des blessures. Le livre propose un programme nutritionnel complet, 60 recettes végétaliennes énergisantes, des témoignages de sportifs végétaliens célèbres, ainsi que des conseils pour améliorer ses entraînements et éviter les blessures. Il contient également des programmes d'entraînement pour des courses de 5 km, 10 km et semi-marathons. Un guide pratique et inspirant pour les sportifs souhaitant adopter un mode de vie végétalien. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 02/01/2015 - Hugo Sport

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Ce livre, écrit par Matt Frazier, fondateur du site No Meat Athlete, explore la compatibilité entre le régime végétalien et la pratique sportive. Il met en avant les avantages d'une alimentation à base de plantes pour les athlètes, en termes de performance, de récupération et de prévention des blessures. Le livre propose un programme nutritionnel complet, 60 recettes végétaliennes énergisantes, des témoignages de sportifs végétaliens célèbres, ainsi que des conseils pour améliorer ses entraînements et éviter les blessures. Il contient également des programmes d'entraînement pour des courses de 5 km, 10 km et semi-marathons. Un guide pratique et inspirant pour les sportifs souhaitant adopter un mode de vie végétalien. Afficher moins Afficher plus
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