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Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

"Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls" est un guide complet de remise en forme rédigé par Bénédicte Le Panse, athlète de haut niveau en Force Athlétique et coach sportive. L'auteure propose un programme alliant exercices physiques et rééquilibrage alimentaire sur une durée de 12 semaines. Les lecteurs y trouveront des conseils pratiques, des séances d'entraînement détaillées et des recettes santé pour atteindre leurs objectifs de tonification et de bien-être. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous accompagnera dans votre démarche de prise en main de votre forme physique.

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Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls

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Le Pitch

"Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls" est un guide complet de remise en forme rédigé par Bénédicte Le Panse, athlète de haut niveau en Force Athlétique et coach sportive. L'auteure propose un programme alliant exercices physiques et rééquilibrage alimentaire sur une durée de 12 semaines. Les lecteurs y trouveront des conseils pratiques, des séances d'entraînement détaillées et des recettes santé pour atteindre leurs objectifs de tonification et de bien-être. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous accompagnera dans votre démarche de prise en main de votre forme physique.

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Détails du livre

Titre complet
Je me tonifie en 12 semaines Pour Les Nuls
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 septembre 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
17.2 x 17.2 x 1.3 cm
Poids
330
ISBN-13
9782754089159

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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