Etre en forme pour les Nuls

Grand Format - 25/08/2016 - edi8

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique s'adresse à toutes les personnes souhaitant se mettre au sport et adopter un mode de vie plus sain. Camille Pic, naturopathe et sportive, prodigue des conseils personnalisés pour intégrer l'activité physique dans son quotidien, en fonction de ses capacités, de ses envies et de son emploi du temps. Au programme : des exercices adaptés aux débutants, des recommandations en matière de nutrition, et des astuces pour rester motivé. Grâce à ce livre, finies les excuses, place à la forme et au bien-être ! Afficher moins Afficher plus
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Ce guide pratique s'adresse à toutes les personnes souhaitant se mettre au sport et adopter un mode de vie plus sain. Camille Pic, naturopathe et sportive, prodigue des conseils personnalisés pour intégrer l'activité physique dans son quotidien, en fonction de ses capacités, de ses envies et de son emploi du temps. Au programme : des exercices adaptés aux débutants, des recommandations en matière de nutrition, et des astuces pour rester motivé. Grâce à ce livre, finies les excuses, place à la forme et au bien-être ! Afficher moins Afficher plus
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