Courir un marathon pour les Nuls poche

Poche - 12/05/2016 - edi8

3.7

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Courir un marathon, c'est un défi de taille pour de nombreux coureurs. Ce livre vous accompagne pas à pas dans votre préparation, que vous soyez débutant ou coureur confirmé. De l'équipement à choisir aux plans d'entraînement à suivre, en passant par les étirements et la nutrition, vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils nécessaires pour réussir votre course. Préparez-vous à relever ce défi sportif ultime ! Afficher moins Afficher plus
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Courir un marathon, c'est un défi de taille pour de nombreux coureurs. Ce livre vous accompagne pas à pas dans votre préparation, que vous soyez débutant ou coureur confirmé. De l'équipement à choisir aux plans d'entraînement à suivre, en passant par les étirements et la nutrition, vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils nécessaires pour réussir votre course. Préparez-vous à relever ce défi sportif ultime ! Afficher moins Afficher plus
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