Je me mets à la muscu pour les Nuls

Broché - 14/04/2016 - edi8

5.0

(1)

Le Pitch

Ce livre s'adresse aux débutants souhaitant se lancer dans la musculation. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et progressif, utilisant du matériel de base comme une chaise et des bouteilles d'eau. Elle explique les bienfaits de la musculation pour la santé globale, en insistant sur l'importance de l'équilibre, du fonctionnement des organes vitaux, de la respiration et de la gestion de la fatigue. Des conseils en nutrition sont également inclus. Afficher moins Afficher plus
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Je me mets à la muscu pour les Nuls

Broché - 14/04/2016 - edi8

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Ce livre s'adresse aux débutants souhaitant se lancer dans la musculation. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et progressif, utilisant du matériel de base comme une chaise et des bouteilles d'eau. Elle explique les bienfaits de la musculation pour la santé globale, en insistant sur l'importance de l'équilibre, du fonctionnement des organes vitaux, de la respiration et de la gestion de la fatigue. Des conseils en nutrition sont également inclus. Afficher moins Afficher plus
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