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Je me mets à la musculation Pour les Nuls

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Bénédicte Le Panseest Docteur en physiologie, championne de France et vice-championne du monde en force athlétique. ,PrésentationUn corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive. L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d'eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, c'est aussi se reprendre en main, s'assurer un meilleur équilibre et un fonctionnement optimal des organes vitaux, mieux respirer, être moins fatigué... Elle donne aussi de précieux conseils en nutrition. Afficher moinsAfficher plus

Je me mets à la musculation Pour les Nuls

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Le Pitch

Note biographique Bénédicte Le Panseest Docteur en physiologie, championne de France et vice-championne du monde en force athlétique. ,PrésentationUn corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive. L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles d'eau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, c'est aussi se reprendre en main, s'assurer un meilleur équilibre et un fonctionnement optimal des organes vitaux, mieux respirer, être moins fatigué... Elle donne aussi de précieux conseils en nutrition. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je me mets à la muscu pour les Nuls
Editeur
Format
Broché
Publication
14 avril 2016
Illustrations
Del Rio Ruiz, Fabrice
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
179
Taille
17.2 x 17.1 x 1.2 cm
Poids
332
ISBN-13
9782754084956

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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